Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Nucă de cocos Nutriție

Portocale
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
24,23 g   
8
Fibră
2,40 g   
24
9,00 g   
2
Zahăr
9,35 g   
26
6,23 g   
99+
Proteină
0,94 g   
28
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
colină
8,40 mg   
10
12,10 mg   
4
Gras
0,12 g   
99+
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Fier
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodiu
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5
Calciu
40,00 mg   
7
14,00 mg   
27
Magneziu
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinc
0,07 mg   
26
1,10 mg   
2
Fosfor
14,00 mg   
32
113,00 mg   
1
Mangan
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2
Cupru
0,05 mg   
99+
0,44 mg   
3
Seleniu
0,50 mcg   
11
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s omega
18,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
86,75 g   
28
47,00 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!