Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Nucă de cocos Nutriție

Portocale
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
24,23 g  
8
Fibră
2,40 g  
25
9,00 g  
2
Zahăr
9,35 g  
33
6,23 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5
Gras
0,12 g  
99+
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Fier
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodiu
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5
Calciu
40,00 mg  
7
14,00 mg  
28
Magneziu
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinc
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Mangan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2
Cupru
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3
Seleniu
0,50 mcg  
11
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s omega
18,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2
Continut de apa
86,75 g  
30
47,00 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!