Nhà
So sánh Trái cây


trái cam và Ôliu


Ôliu và trái cam


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân   
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen   
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu   
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn   
NA   

Tác dụng phụ
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân   
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Không   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng   
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,75 g   
99+
3,84 g   
99+

Chất xơ
2,40 g   
24
3,30 g   
18

Đường
9,35 g   
26
0,54 g   
99+

Chất đạm
0,94 g   
28
1,03 g   
24

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,26   
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,40 mcg   
28

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
510,00 mcg   
2

choline
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Mập
0,12 g   
99+
15,32 g   
2

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,49 mg   
25

sodium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

canxi
40,00 mg   
7
52,00 mg   
5

magnesium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

kẽm
0,07 mg   
26
0,04 mg   
29

Photpho
14,00 mg   
32
4,00 mg   
99+

mangan
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Đồng
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selenium
0,50 mcg   
11
0,90 mcg   
8

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg   
32
92,00 mg   
8

6s Omega
18,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,75 g   
28
75,28 g   
99+

Tro
0,44 g   
30
4,53 g   
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal   
16
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
45,00 kcal   
19
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
300,00 kcal   
17
467,00 kcal   
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal   
18
119,00 kcal   
4

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
45,00 kcal   
33
60,00 kcal   
22

Calo trong Jam
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
333,00 kcal   
12
240,00 kcal   
38

Đặc điểm

Kiểu
Citrus   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa đông   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
trái cam   
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   

bên trong màu
trái cam   
nâu   

hình dáng
Tròn   
hình trái xoan   

Kết cấu
Ngon   
thịt   

Nếm thử
Sweet-chua   
Đắng   

Gốc
Đông Nam Á   
Khu vực Đông Địa Trung Hải   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Sandy mùn   
Thoát nước tốt   

pH đất
6-6.5   
7-8   

Điều kiện khí hậu
Nóng bức   
Ấm áp cho khí hậu nóng   

Sự kiện

Sự thật về
  • Có khoảng 600 loại cam có sẵn trên toàn thế giới.
  • Hơn 1 cây có thể phát triển từ một hạt giống cam duy nhất.
  • Cam và hoa cam là một biểu tượng của tình yêu.
  • Cây cam thường được nhân giống bằng ghép cành.
  
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Brazil   
Tây Ban Nha   

Các nước khác
Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Ý, Mexico, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
nước Đức   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha   
Ý   

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus sinensis   
Olea europaea   

Từ đồng nghĩa
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
bồ hòn   
bộ hoa môi   

gia đình
Rutaceae   
họ ô liu   

giống
Citrus   
Olea   

Loài
C. sinensis ×   
O. europaea   

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt   
Ôliu   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp