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 Confronto Frutta

Americana Cachi contro Mango Nutrizione

Americana Cachi
Mango
Mango contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
33,50 g  
5
15,00 g  
27
Fibra
3,60 g  
17
1,60 g  
32
Zucchero
12,50 g  
20
13,70 g  
14
Proteina
0,80 g  
37
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg  
10
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
-  
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
4,20 mcg  
18
Licopene
-  
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Colina
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,38 g  
23
Minerali
  
  
Potassio
310,00 mg  
19
168,00 mg  
99+
Ferro
2,50 mg  
3
0,16 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
27,00 mg  
16
11,00 mg  
33
Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Fosforo
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32
Manganese
0,36 mg  
15
0,06 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
17
0,11 mg  
18
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
51,00 mg  
15
Omega 6s
20,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
64,40 g  
99+
83,46 g  
99+
Cenere
0,90 g  
11
0,36 g  
36
Calorie >>
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