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Confronto Frutta


Arancia contro Verde Kiwi


Verde Kiwi contro Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
2,40 g   
24
3,00 g   
20

Zucchero
9,35 g   
26
8,99 g   
29

Proteina
0,94 g   
28
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
122,00 mcg   
11

Colina
8,40 mg   
10
7,80 mg   
11

Grasso
0,12 g   
99+
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
40,00 mg   
7
34,00 mg   
12

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosforo
14,00 mg   
32
34,00 mg   
15

Manganese
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
32

Rame
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,50 mcg   
11
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
42,00 mg   
19

Omega 6s
18,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
83,07 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal   
33
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Tropicale   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Arancia   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Arancia   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Succulento   

Gusto
Agrodolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Sud-Est asiatico   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Italia   

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Sapindales   
Ericales   

Famiglia
Rutaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Citrus   
Actinidia   

Specie
C. × sinensis   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Kiwi   

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