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Confronto Frutta


Verde Kiwi contro Arancia


Arancia contro Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,66 g   
28
11,75 g   
99+

Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24

Zucchero
8,99 g   
29
9,35 g   
26

Proteina
1,14 g   
20
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
129,00 mcg   
9

Colina
7,80 mg   
11
8,40 mg   
10

Grasso
0,52 g   
17
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg   
18
181,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
34,00 mg   
12
40,00 mg   
7

Magnesio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fosforo
34,00 mg   
15
14,00 mg   
32

Manganese
0,10 mg   
32
0,03 mg   
99+

Rame
0,13 mg   
14
0,05 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
7,00 mg   
32

Omega 6s
246,00 mg   
8
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
0,61 g   
19
0,44 g   
30

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal   
17
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
45,00 kcal   
19

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal   
10
300,00 kcal   
17

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal   
6
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal   
21
45,00 kcal   
33

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
345,00 kcal   
10
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate, Inverno   
Inverno   

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Marrone, Verde   
Arancia   

Dentro Colore
Verde   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Succulento   

Gusto
Agrodolce, Tangy   
Agrodolce   

Origine
Cina   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia   
Brasile   

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Nuova Zelanda   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa   
Citrus sinensis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Sapindales   

Famiglia
Actinidiaceae   
Rutaceae   

Genus
Actinidia   
Citrus   

Specie
A. deliciosa   
C. × sinensis   

Generico Gruppo
Kiwi   
Agrumi Frutta   

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