Avocado

Zucca

Avocado contro Zucca

Avocado

Zucca

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Malattie e della cistifellea renali

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,15

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g1,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile30,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcalNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcalNon Disponibile

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile34,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca

4.6 Dentro Colore

Bianca

Cremoso Giallo

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Fibroso

4.9 Gusto

Burroso

Cremoso, Morbido, Dolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Messico

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.