Avocado

Kürbis

Avocado vs Kürbis

Avocado

Kürbis

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Nieren und Gallenerkrankungen

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

1,00 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Faser

6,70 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,70 g2,76 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,15

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Fett

14,70 g0,10 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

485,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,50 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

12,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

52,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

73,20 G94,20 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G1,40 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar30,00 kcal

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar34,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

306,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

222,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

288,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Beere

4.2 Jahreszeit

Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün

Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß

4.6 Innenfarbe

Weiß

rahmgelb

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Saftig

faserig

4.9 Geschmack

Vorratskammer

Cremig, Weich, Süß

4.10 Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Mexiko

4.11 Wächst auf

Bäume

Wein

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.55.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Mexiko

China

5.3.2 Andere Länder