×

Avocado
Avocado

Pompoen
Pompoen



ADD
Compare
X
Avocado
X
Pompoen

Avocado vs Pompoen

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Nieren en galblaasaandoening

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,15
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
BES

Seizoen

Zomer
Alle seizoenen

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Donkergroen
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Inside Color

Wit
romige Geel

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Sappig
vezelig

Smaak

Boterachtig
Romig, Zacht, Zoet

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
Mexico

groeit op

bomen
Vines

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Mexico
China

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Mexico
China

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Cucurbita maxima

Synoniem

Persea Gratissima
Cucurbita, Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
Dillenhidae

Bestellen

laurales
cucurbitales

Familie

Lauraceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Persea
cucurbita

species

P. Americana
cucurbita mixta

Generic Group

Laurier
-