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Avocado
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Kürbis
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Kürbis

Avocado und Kürbis

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Nieren und Gallenerkrankungen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

1,00 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,240,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G94,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G1,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-34,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

288,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere

Jahreszeit

Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Dunkelgrün
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß

Innenfarbe

Weiß
rahmgelb

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Saftig
faserig

Geschmack

Vorratskammer
Cremig, Weich, Süß

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika
Mexiko

Wächst auf

Bäume
Wein

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

6-6.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
Nein

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko
China

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko
China

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana
Cucurbita maxima

Synonym

Persea Gratissima
Cucurbita pepo, Squash

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae
Dillenhidae

Auftrag

Laurales
Cucurbitales

Familie

Lauraceae
Cucurbitaceae

Gattung

Persea
Cucurbita

Spezies

P. Americana
Cucurbita mixta

Gattungsgruppe

Lorbeer
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