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Kürbis
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Kürbis

Avocado vs Kürbis Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
1,00 g6,50 g
Apfel
1 79.18
1.2.1 Faser
6,70 g0,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.3 Zucker
0,70 g2,76 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
2,00 g1,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,240,15
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg426,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.6 Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg0,60 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.8 Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg0,30 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.10 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.5.1 Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg16,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.6.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg9,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.6.4 Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg0,44 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.6.6 Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg1,10 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.6.8 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.6.10 Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg0,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.6.12 Cholin
14,20 mg0,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.7 Fett
14,70 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.8 Mineralien
1.8.1 Kalium
485,00 mg340,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.8.3 Eisen
0,50 mg0,80 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.8.4 Natrium
7,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.8.6 Kalzium
12,00 mg21,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.9.2 Magnesium
29,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.9.4 Zink
0,60 mg0,32 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.10.2 Phosphor
52,00 mg44,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.11.1 Mangan
0,10 mg0,13 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.12.1 Kupfer
0,20 mg0,00 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.1.1 Selen
0,40 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.3 Fettsäuren
2.3.1 Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg82,22 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.4.1 Omega 6s
1.689,00 mg49,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.5 Sterol
2.5.1 Phytosterol
87,00 mg0,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.7 Wassergehalt
73,20 G94,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.9 Asche
1,60 G1,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1