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Abacate
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Abóbora
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Abacate
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Abóbora

Abacate vs Abóbora Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
1,00 g6,50 g
Maçã
1 79.18
1.6.3 Fibra
6,70 g0,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.1 Açucar
0,70 g2,76 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
2,00 g1,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.3 Proteína para Rácio Carb
0,240,15
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.5 Vitaminas
1.5.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg426,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.8.2 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.8.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.8.8 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.8.11 Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg16,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.8.13 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg9,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.8.16 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,44 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.8.19 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg1,10 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.8.20 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
1.8.23 Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.8.26 Choline
14,20 mg0,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.9 Gordo
14,70 g0,10 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.10 Minerais
1.10.1 Potássio
485,00 mg340,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.10.3 Ferro
0,50 mg0,80 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.10.6 Sódio
7,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.10.9 Cálcio
12,00 mg21,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.11.2 Magnésio
29,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.12.2 Zinco
0,60 mg0,32 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.13.2 Fósforo
52,00 mg44,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.14.2 Manganês
0,10 mg0,13 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.14.4 Cobre
0,20 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.14.7 Selênio
0,40 mcg0,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.15 Ácidos graxos
1.15.1 Omega 3s
236,00 mg82,22 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.15.4 6s Omega
1 689,00 mg49,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.16 Esteróis
1.16.1 Fitoesterol
87,00 mg0,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.17 Teor de água
73,20 g94,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.18 Cinza
1,60 g1,40 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1