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Aguacate
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Calabaza
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Calabaza

Aguacate y Calabaza

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

1,00 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

0,70 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,240,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

485,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,50 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

236,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

87,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

73,20 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,60 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

160,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

160,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

172,40 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

686,40 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

-34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

306,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

222,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

288,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical
Baya

Temporada

Verano
Todas las temporadas

Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco

Dentro Color

Blanco
Amarillo cremoso

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Jugoso
Fibroso

Gusto

Mantecoso
Cremoso, Suave, Dulce

Origen

México, Centroamérica
México

Crece sobre

Arboles
Vides

Cultivo

Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado

pH Suelo

6-6.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas
Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

México
China

Otros Países

Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

México
China

Nombre Científico

Nombre Botánico

Persea Americana
Cucurbita maxima

Sinónimo

Persea Gratissima
Cucúrbita pepónide, Chayote

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Magnollidae
Dillenhidae

Orden

Laurales
Cucurbitales

Familia

Lauraceae
Cucurbitaceae

Género

Persea
Cucurbita

Especies

P. Americana
Cucurbita mixta

Grupo Genérico

Laurel
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