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Confronto Frutta


Bacca di Goji contro Mirtillo


Mirtillo contro Bacca di Goji


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Può interagire con alcuni farmaci  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
69,21 g  
3
14,49 g  
29

Fibra
8,00 g  
3
2,40 g  
25

Zucchero
13,00 g  
16
9,96 g  
28

Proteina
14,07 g  
1
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24

Grasso
1,00 g  
6
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg  
1
77,00 mg  
99+

Ferro
9,00 mg  
1
0,28 mg  
37

Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Calcio
100,00 mg  
1
6,00 mg  
40

Magnesio
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29

Zinco
2,70 mg  
1
0,16 mg  
17

Fosforo
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Manganese
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
16

Rame
2,00 mg  
1
0,06 mg  
39

Selenio
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,00 g  
99+
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
32,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
81,00 kcal  
13
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
90,00 kcal  
10
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
32,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
180,00 kcal  
29
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
No Tipi  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso Scarlatto  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Arancia  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Leggermente amaro, Crostata  
Dolce  

Origine
-  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
6.8-8.1  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Lycium barbarum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Fructus lycii  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Ericales  

Famiglia
Solanaceae  
Ericaceae  

Genus
Lycium  
Vaccinium  

Specie
L. barbarum  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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