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Confronto Frutta


Bacca di sambuco e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
69,21 g  
3

Fibra
7,00 g  
4
8,00 g  
3

Zucchero
7,00 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
0,66 g  
99+
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasso
0,50 g  
18
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
840,00 mg  
1

Ferro
1,60 mg  
8
9,00 mg  
1

Sodio
6,00 mg  
14
24,00 mg  
4

Calcio
38,00 mg  
9
100,00 mg  
1

Magnesio
5,00 mg  
30
0,00 mg  
31

Zinco
0,11 mg  
22
2,70 mg  
1

Fosforo
39,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Manganese
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
36
2,00 mg  
1

Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
0,00 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
18
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Autunno  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Magenta  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Succoso, Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Europa  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Sambuco  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Asteridae  
Asteridae  

Ordine
Dipsacales  
Solanales  

Famiglia
Adoxaceae  
Solanaceae  

Genus
Sambucus  
Lycium  

Specie
S. nigra  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Moschatel  
-  

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