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Confronto Frutta

Clementina contro Jackfruit Nutrizione

Clementina
Jackfruit
Jackfruit contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
23,30 g   
10
Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Zucchero
9,18 g   
27
19,08 g   
4
Proteina
0,85 g   
33
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
157,00 mcg   
5
Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
30,00 mg   
14
24,00 mg   
19
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,13 mg   
20
Fosforo
21,00 mg   
24
21,00 mg   
24
Manganese
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
158,00 mg   
4
Omega 6s
Non Disponibile   
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
73,46 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,94 g   
9
Calorie >>
<< Benefici

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