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Jackfruit contro Clementina Nutrizione

Jackfruit
Clementina
Clementina contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,30 g  
10
12,02 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Zucchero
19,08 g  
5
9,18 g  
34
Proteina
1,72 g  
12
0,85 g  
33
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
681,00 mcg  
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,09 mg  
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,64 mg  
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
26
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg  
26
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
Colina
5,40 mg  
28
14,00 mg  
3
Grasso
0,64 g  
13
0,15 g  
38
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg  
8
177,00 mg  
99+
Ferro
0,23 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
24,00 mg  
19
30,00 mg  
14
Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinco
0,13 mg  
20
0,06 mg  
27
Fosforo
21,00 mg  
24
21,00 mg  
24
Manganese
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
31
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
18,00 mg  
28
Omega 6s
30,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20
Contenuto di Acqua
73,46 g  
99+
86,58 g  
32
Cenere
0,94 g  
9
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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