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Confronto Frutta


Fig contro Papaia


Fig
Papaia contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
10,82 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Zucchero
16,30 g   
5
7,82 g   
39

Proteina
0,80 g   
37
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
89,00 mcg   
15

Colina
4,70 mg   
26
6,10 mg   
19

Grasso
0,30 g   
28
0,26 g   
30

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
182,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcio
35,00 mg   
11
20,00 mg   
22

Magnesio
17,00 mg   
17
21,00 mg   
12

Zinco
0,15 mg   
18
0,08 mg   
25

Fosforo
14,00 mg   
32
10,00 mg   
37

Manganese
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Rame
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

Omega 6s
144,00 mg   
14
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
88,00 g   
21

Cenere
0,66 g   
17
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
43,00 kcal   
17

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
39,28 kcal   
22

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
258,00 kcal   
28

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
57,00 kcal   
24

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
220,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Melone, Frutta albero   

Stagione
Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Arancia, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Succulento, Dolce   

Origine
Asia occidentale   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
4.5-8   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
India   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Carica papaya   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Brassicales   

Famiglia
Moraceae   
Caricaceae   

Genus
Ficus   
Carica   

Specie
Ficus carica   
C. papaya   

Generico Gruppo
Gelso   
Papaia   

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