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Longan
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Longan

Fig e Longan

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
-

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Irritazione bocca, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

19,20 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,30 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

4,70 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

35,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

17,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,13 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

74,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

65,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

360,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

450,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Estate, Inverno
Metà a fine estate

Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Apirene Varietà

Colore

Verde, Porpora, Rosso
Marrone Arrugginito

Dentro Colore

Rosa
Marrone giallastro

Forma

Conico
Tondo

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolciastro

Origine

Asia occidentale
Messico

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Ben drenato

pH del Suolo

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Turchia
Tailandia

Altri Paesi

Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam

Top Importatore

Francia
Cina

Top Esportatore

Turchia
Tailandia

Nome scientifico

Nome Botanico

Ficus carica
Dimocarpus longan

Sinonimo

Ficus Carica
Occhio Drago

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisione

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Alismidae
Rosidae

Ordine

Rosales
Sapindales

Famiglia

Moraceae
Sapindaceae

Genus

Ficus
Dimocarpus

Specie

Ficus carica
D. longan

Generico Gruppo

Gelso
-