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Figue
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Longan
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Figue
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Longan

Figue et Longan

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
-

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
Bouche irritation, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Été, Hiver
Milieu à la fin de l'été

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Brun Rusty

Couleur Intérieure

Rose
Marron jaunâtre

Forme

Conique
Rond

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Doux
Douceâtre

Origine

Asie Occidentale
Mexique

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Bien drainé

pH du Sol

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Thaïlande

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam

Top Importateur

France
Chine

Top Exportateur

Turquie
Thaïlande

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Dimocarpus longan

Synonyme

Ficus Carica
Dragon eye

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Viridiplantae

Division

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Rosidae

Ordre

Rosales
Sapindales

Famille

Moraceae
Sapindaceae

Genre

Ficus
Dimocarpus

Espèce

Ficus carica
D. longan

Groupe Générique

Mûre
-