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Confronto Frutta


Fragola contro Mora


Mora contro Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,68 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
0,00 g  
99+

Zucchero
4,89 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteina
0,67 g  
99+
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
118,00 mcg  
14

Colina
5,70 mg  
25
8,52 mg  
11

Grasso
0,30 g  
28
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Ferro
0,41 mg  
28
0,62 mg  
20

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
29,00 mg  
15

Magnesio
13,00 mg  
22
20,00 mg  
14

Zinco
0,14 mg  
19
0,53 mg  
5

Fosforo
24,00 mg  
21
22,00 mg  
23

Manganese
0,39 mg  
13
0,65 mg  
7

Rame
0,05 mg  
99+
0,17 mg  
9

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
94,00 mg  
7

Omega 6s
90,00 mg  
21
186,00 mg  
11

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7

Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
88,20 g  
21

Cenere
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
32,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
21

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal  
7
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
92,00 kcal  
12

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
41,00 kcal  
36
38,00 kcal  
39

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante  
Porpora Nero  

Dentro Colore
Rosa  
Magenta  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Europa  
Asia, Europa, Nord America, Sud America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  

Top Importatore
Canada  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa  
Rubus Fruticosus  

Sinonimo
Fragaria × ananassa  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Fragaria  
Rubus  

Specie
F. ananassa  
Rubus fruticosus  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

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