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Confronto Frutta


Fragola e Mora


Mora e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
0,00 g   
99+

Zucchero
4,89 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteina
0,67 g   
99+
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
118,00 mcg   
12

Colina
5,70 mg   
21
8,52 mg   
9

Grasso
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,62 mg   
20

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
16,00 mg   
25
29,00 mg   
15

Magnesio
13,00 mg   
22
20,00 mg   
14

Zinco
0,14 mg   
19
0,53 mg   
5

Fosforo
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

Manganese
0,39 mg   
10
0,65 mg   
6

Rame
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
94,00 mg   
7

Omega 6s
90,00 mg   
21
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
88,20 g   
19

Cenere
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
43,00 kcal   
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
64,00 kcal   
11

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
38,00 kcal   
37

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Porpora Nero   

Dentro Colore
Rosa   
Magenta   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Agrodolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Europa   
Asia, Europa, Nord America, Sud America   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa   

Top Importatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Rubus Fruticosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Fragaria   
Rubus   

Specie
F. ananassa   
Rubus fruticosus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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