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Confronto Frutta


Frutta Ugli contro Data


Data contro Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
ti dà energia  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Pulizia della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Zucchero
8,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
-  
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20

Colina
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Grasso
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,20 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
23,00 mg  
20
39,00 mg  
8

Magnesio
11,00 mg  
24
43,00 mg  
2

Zinco
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Fosforo
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Manganese
-  
0,26 mg  
20

Rame
0,07 mg  
32
0,21 mg  
7

Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
3,00 mg  
39

Omega 6s
25,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
20,53 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
341,00 kcal  
15
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Tropicale  

Stagione
Secco  
Primavera, Estate  

Varietà
Tangelo giamaicano  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Giamaica  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Egitto  

Altri Paesi
Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Europa  
India  

Top Esportatore
Giamaica  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Phoenix  

Specie
C. reticulata × paradisi  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Palma  

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