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 Confronto Frutta

Frutta Ugli contro Data Nutrizione

Frutta Ugli
Data
Data contro Frutta Ugli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,00 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucchero
8,00 g  
99+
63,35 g  
1
Proteina
1,00 g  
25
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
75,00 mcg  
20
Colina
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21
Grasso
0,20 g  
33
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Ferro
0,20 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
23,00 mg  
20
39,00 mg  
8
Magnesio
11,00 mg  
24
43,00 mg  
2
Zinco
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9
Fosforo
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4
Manganese
-  
0,26 mg  
20
Rame
0,07 mg  
32
0,21 mg  
7
Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
3,00 mg  
39
Omega 6s
25,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
20,53 g  
99+
Cenere
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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