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Confronto Frutta


Frutto del Drago contro Pomodoro Nutrizione


Pomodoro contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,00 g   
32
3,90 g   
99+

Fibra
1,00 g   
36
1,20 g   
34

Zucchero
8,00 g   
36
2,60 g   
99+

Proteina
2,00 g   
10
0,90 g   
30

Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,23   
5

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,90 mcg   
9

Licopene
Non Disponibile   
2.573,00 mcg   
3

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
123,00 mcg   
10

Colina
Non Disponibile   
6,70 mg   
16

Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
237,00 mg   
28

Ferro
0,65 mg   
19
0,27 mg   
38

Sodio
Non Disponibile   
5,00 mg   
15

Calcio
8,80 mg   
36
10,00 mg   
34

Magnesio
Non Disponibile   
11,00 mg   
24

Zinco
Non Disponibile   
0,17 mg   
16

Fosforo
36,10 mg   
12
24,00 mg   
21

Manganese
Non Disponibile   
0,11 mg   
29

Rame
Non Disponibile   
0,06 mg   
38

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
3,00 mg   
35

Omega 6s
Non Disponibile   
80,00 mg   
24

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
94,52 g   
2

Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorie >>
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