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Confronto Frutta


Frutto della passione e Papaia


Papaia e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
10,82 g  
99+

Fibra
10,40 g  
1
1,70 g  
31

Zucchero
11,20 g  
23
7,82 g  
99+

Proteina
2,20 g  
9
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Colina
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Grasso
0,70 g  
10
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
182,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40

Sodio
28,00 mg  
2
8,00 mg  
11

Calcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesio
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12

Zinco
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25

Fosforo
68,00 mg  
3
10,00 mg  
37

Manganese
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

Omega 6s
410,00 mg  
3
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
88,00 g  
23

Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Succulento, Dolce  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
Messico, Central America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-7.5  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
India  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Brasile  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Carica papaya  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Malpighiales  
Brassicales  

Famiglia
Passifloraceae  
Caricaceae  

Genus
Passiflora  
Carica  

Specie
P. edulis  
C. papaya  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Papaia  

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