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Confronto Frutta


Giuggiola e Mango


Mango e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
20,23 g   
12
15,00 g   
27

Fibra
Non Disponibile   
1,60 g   
30

Zucchero
Non Disponibile   
13,70 g   
9

Proteina
1,20 g   
19
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg   
9
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,20 mcg   
17

Licopene
Non Disponibile   
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg   
27
168,00 mg   
99+

Ferro
0,48 mg   
26
0,16 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
21,00 mg   
21
11,00 mg   
32

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24

Fosforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganese
0,08 mg   
34
0,06 mg   
39

Rame
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
77,86 g   
99+
83,46 g   
99+

Cenere
0,51 g   
25
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal   
19
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Siria   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rhamnaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Ziziphus   
Mangifera   

Specie
Z. zizyphus   
M. indica   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Anacardio   

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