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Confronto Frutta


Giuggiola e Mango


Mango e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
15,00 g  
27

Fibra
1,00 g  
38
1,60 g  
32

Zucchero
19,00 g  
6
13,70 g  
14

Proteina
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Colina
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Grasso
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
168,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,16 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24

Fosforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Manganese
0,08 mg  
38
0,06 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
83,46 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Siria  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Ziziphus  
Mangifera  

Specie
Z. zizyphus  
M. indica  

Generico Gruppo
-  
Anacardio  

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