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Confronto Frutta


Kumquat contro Data


Data contro Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,90 g  
21
75,03 g  
2

Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Zucchero
9,36 g  
32
63,35 g  
1

Proteina
1,88 g  
11
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
75,00 mcg  
20

Colina
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Grasso
0,86 g  
8
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg  
6
656,00 mg  
3

Ferro
0,86 mg  
14
1,02 mg  
12

Sodio
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Calcio
62,00 mg  
3
39,00 mg  
8

Magnesio
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Zinco
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Fosforo
19,00 mg  
26
62,00 mg  
4

Manganese
0,14 mg  
28
0,26 mg  
20

Rame
0,10 mg  
23
0,21 mg  
7

Selenio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
3,00 mg  
39

Omega 6s
124,00 mg  
15
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal  
19
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
71,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal  
7
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
392,00 kcal  
5
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Arancia  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Cina  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Regno Unito  
India  

Top Esportatore
Cina  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Fortunella margarita  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Phoenix  

Specie
C. japonica  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Palma  

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