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Kumquat vs Data


Data vs Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,90 g   
21
75,03 g   
2

Fibra
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Açucar
9,36 g   
25
63,35 g   
1

Proteína
1,88 g   
11
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
30
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg   
19
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
75,00 mcg   
18

Choline
8,40 mg   
10
6,30 mg   
17

Gordo
0,86 g   
8
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg   
6
656,00 mg   
3

Ferro
0,86 mg   
14
1,02 mg   
12

Sódio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Cálcio
62,00 mg   
3
39,00 mg   
8

Magnésio
20,00 mg   
14
43,00 mg   
2

Zinco
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fósforo
19,00 mg   
26
62,00 mg   
4

Manganês
0,14 mg   
24
0,26 mg   
17

Cobre
0,10 mg   
23
0,21 mg   
7

Selênio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
3,00 mg   
35

6s Omega
124,00 mg   
15
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
80,80 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal   
12
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal   
7
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
392,00 kcal   
4
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Cítrico   
Tropical   

Estação
Outono, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
8-10   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
No   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Egito   

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Reino Unido   
Índia   

Top Exportador
China   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Fortunella margarita   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Sapindales   
Arecales   

Família
Rutaceae   
Arecaceae   

Gênero
Citrus   
Fénix   

Espécies
C. japonica   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Palma   

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