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Kumquat e Data


Data e Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,90 g  
21
75,03 g  
2

Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Açucar
9,36 g  
32
63,35 g  
1

Proteína
1,88 g  
11
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
33
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg  
19
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
75,00 mcg  
20

Choline
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Gordo
0,86 g  
8
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg  
6
656,00 mg  
3

Ferro
0,86 mg  
14
1,02 mg  
12

Sódio
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Cálcio
62,00 mg  
3
39,00 mg  
8

Magnésio
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Zinco
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Fósforo
19,00 mg  
26
62,00 mg  
4

Manganês
0,14 mg  
28
0,26 mg  
20

Cobre
0,10 mg  
23
0,21 mg  
7

Selênio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
3,00 mg  
39

6s Omega
124,00 mg  
15
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
13,00 mg  
15
10,00 mg  
18

Teor de água
80,80 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal  
19
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
71,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal  
7
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
392,00 kcal  
5
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Cítrico  
Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
China  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Reino Unido  
Índia  

Top Exportador
China  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Fortunella margarita  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Fénix  

Espécies
C. japonica  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Palma  

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