Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kumkwat i Data


Data i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,90 g   
21
75,03 g   
2

Włókno
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Cukier
9,36 g   
25
63,35 g   
1

Białko
1,88 g   
11
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg   
11
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg   
33
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
30
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg   
18
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg   
19
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
75,00 mcg   
18

Cholina
8,40 mg   
10
6,30 mg   
17

Sadło
0,86 g   
8
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg   
6
656,00 mg   
3

Żelazo
0,86 mg   
14
1,02 mg   
12

Sód
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Wapń
62,00 mg   
3
39,00 mg   
8

Magnez
20,00 mg   
14
43,00 mg   
2

Cynk
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Fosfor
19,00 mg   
26
62,00 mg   
4

Mangan
0,14 mg   
24
0,26 mg   
17

Miedź
0,10 mg   
23
0,21 mg   
7

Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
3,00 mg   
35

Omega 6s
124,00 mg   
15
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal   
12
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal   
7
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
392,00 kcal   
4
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie, Tarta   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-6.5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
No   
Niedostępne   

Spirits
No   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo   
Indie   

Górny Eksporter
Chiny   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Fortunella margarita   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Sapindales   
Arecales   

Rodzina
Rutaceae   
Arecaceae   

Genus
Citrus   
Feniks   

Gatunki
C. japonica   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce