Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Data


Data i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
75,03 g  
2

Włókno
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Cukier
9,36 g  
32
63,35 g  
1

Białko
1,88 g  
11
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
75,00 mcg  
20

Cholina
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Sadło
0,86 g  
8
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
656,00 mg  
3

Żelazo
0,86 mg  
14
1,02 mg  
12

Sód
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18

Wapń
62,00 mg  
3
39,00 mg  
8

Magnez
20,00 mg  
14
43,00 mg  
2

Cynk
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Fosfor
19,00 mg  
26
62,00 mg  
4

Mangan
0,14 mg  
28
0,26 mg  
20

Miedź
0,10 mg  
23
0,21 mg  
7

Selen
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
3,00 mg  
39

Omega 6s
124,00 mg  
15
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
No  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Indie  

Górny Eksporter
Chiny  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Fortunella margarita  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Sapindales  
Arecales  

Rodzina
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Feniks  

Gatunki
C. japonica  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce