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Confronto Frutta


Kumquat e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,90 g  
21
18,40 g  
16

Fibra
6,50 g  
6
7,00 g  
4

Zucchero
9,36 g  
32
7,00 g  
99+

Proteina
1,88 g  
11
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Grasso
0,86 g  
8
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg  
6
280,00 mg  
21

Ferro
0,86 mg  
14
1,60 mg  
8

Sodio
10,00 mg  
10
6,00 mg  
14

Calcio
62,00 mg  
3
38,00 mg  
9

Magnesio
20,00 mg  
14
5,00 mg  
30

Zinco
0,17 mg  
16
0,11 mg  
22

Fosforo
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9

Manganese
0,14 mg  
28
0,50 mg  
9

Rame
0,10 mg  
23
0,06 mg  
36

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
85,00 mg  
9

Omega 6s
124,00 mg  
15
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal  
19
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
71,00 kcal  
18
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
71,00 kcal  
18
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
71,00 kcal  
22
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal  
7
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
392,00 kcal  
5
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Autunno, Inverno  
Autunno  

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Magenta  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Succoso, Dolce  

Origine
Cina  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Regno Unito  
-  

Top Esportatore
Cina  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Fortunella margarita  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Sapindales  
Dipsacales  

Famiglia
Rutaceae  
Adoxaceae  

Genus
Citrus  
Sambucus  

Specie
C. japonica  
S. nigra  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Moschatel  

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