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L'albero del pane contro Mandarino Nutrizione
f
L'albero del pane
Mandarino
Mandarino contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
13,34 g
35
Fibra
4,90 g
11
1,80 g
28
Zucchero
11,00 g
17
10,58 g
19
Proteina
1,07 g
22
0,81 g
36
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
138,00 mcg
6
Colina
9,80 mg
7
10,20 mg
6
Grasso
0,23 g
32
0,31 g
27
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
166,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,15 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
17,00 mg
24
37,00 mg
10
Magnesio
25,00 mg
9
12,00 mg
23
Zinco
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosforo
30,00 mg
17
20,00 mg
25
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
18,00 mg
26
Omega 6s
48,00 mg
34
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
85,17 g
37
Cenere
0,93 g
10
0,38 g
34
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