Drzewa chlebowego vs Mandarynka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
27,12 g
6
13,34 g
35
Włókno
4,90 g
11
1,80 g
28
Cukier
11,00 g
17
10,58 g
19
Białko
1,07 g
22
0,81 g
36
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
34,00 mcg
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,06 mg
16
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,04 mg
26
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg
11
0,38 mg
38
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg
5
0,22 mg
28
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,08 mg
21
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg
31
26,70 mg
34
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
29
138,00 mcg
6
Cholina
9,80 mg
7
10,20 mg
6
Sadło
0,23 g
32
0,31 g
27
Minerały
Potas
490,00 mg
5
166,00 mg
99+
Żelazo
0,54 mg
23
0,15 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
17,00 mg
24
37,00 mg
10
Magnez
25,00 mg
9
12,00 mg
23
Cynk
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fosfor
30,00 mg
17
20,00 mg
25
Mangan
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Miedź
0,08 mg
26
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
18,00 mg
26
Omega 6s
48,00 mg
34
48,00 mg
34
Steroli
Zawartość Wody
70,65 g
99+
85,17 g
37
Popiół
0,93 g
10
0,38 g
34
