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L'albero del pane contro Papaia Nutrizione
f
L'albero del pane
Papaia
Papaia contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
10,82 g
99+
Fibra
4,90 g
11
1,70 g
29
Zucchero
11,00 g
17
7,82 g
39
Proteina
1,07 g
22
0,50 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
89,00 mcg
15
Colina
9,80 mg
7
6,10 mg
19
Grasso
0,23 g
32
0,26 g
30
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
182,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,25 mg
40
Sodio
2,00 mg
18
8,00 mg
11
Calcio
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnesio
25,00 mg
9
21,00 mg
12
Zinco
0,12 mg
21
0,08 mg
25
Fosforo
30,00 mg
17
10,00 mg
37
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,08 mg
26
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
47,00 mg
16
Omega 6s
48,00 mg
34
11,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
88,00 g
21
Cenere
0,93 g
10
0,60 g
20
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