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Breadfruit vs Mamão Nutrição
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Breadfruit
Mamão
Mamão vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
10,82 g
99+
Fibra
4,90 g
11
1,70 g
29
Açucar
11,00 g
17
7,82 g
39
Proteína
1,07 g
22
0,50 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1 828,00 mcg
4
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
89,00 mcg
15
Choline
9,80 mg
7
6,10 mg
19
Gordo
0,23 g
32
0,26 g
30
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
182,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,25 mg
40
Sódio
2,00 mg
18
8,00 mg
11
Cálcio
17,00 mg
24
20,00 mg
22
Magnésio
25,00 mg
9
21,00 mg
12
Zinco
0,12 mg
21
0,08 mg
25
Fósforo
30,00 mg
17
10,00 mg
37
Manganês
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,08 mg
26
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
47,00 mg
16
6s Omega
48,00 mg
34
11,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
88,00 g
21
Cinza
0,93 g
10
0,60 g
20
Calorias >>
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Breadfruit e Abacate
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Banana
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Nutrição
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Azeitona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Mamão e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Benefícios
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Nutrição
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Mamão e Abóbora
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