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L'albero del pane contro Ribes nero Nutrizione
f
L'albero del pane
Ribes nero
Ribes nero contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
15,40 g
24
Fibra
4,90 g
11
3,40 g
18
Zucchero
11,00 g
24
7,40 g
99+
Proteina
1,07 g
22
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
21
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
7
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
14,60 mcg
7
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
32
15,00 mcg
33
Colina
9,80 mg
9
0,00 mg
39
Grasso
0,23 g
32
0,40 g
21
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
322,00 mg
15
Ferro
0,54 mg
23
1,54 mg
9
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
25
55,00 mg
4
Magnesio
25,00 mg
9
24,00 mg
10
Zinco
0,12 mg
21
0,27 mg
11
Fosforo
30,00 mg
17
59,00 mg
5
Manganese
0,06 mg
99+
0,26 mg
21
Rame
0,08 mg
26
0,09 mg
25
Selenio
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
28
72,00 mg
11
Omega 6s
48,00 mg
35
107,00 mg
18
Steroli
Fitosterol
14,00 mg
14
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
81,96 g
99+
Cenere
0,93 g
10
0,86 g
12
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