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Confronto Frutta


Longan contro Melograno


Melograno contro Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
18,70 g  
14

Fibra
1,10 g  
37
4,00 g  
14

Zucchero
16,50 g  
7
13,67 g  
15

Proteina
1,30 g  
17
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
236,00 mg  
29

Ferro
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,05 mg  
28
0,35 mg  
7

Fosforo
12,00 mg  
34
36,00 mg  
13

Manganese
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Rame
0,10 mg  
22
0,16 mg  
10

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
77,93 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Metà a fine estate  
Autunno  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Succoso, Dolce  

Origine
Messico  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Iran  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Cina  
Europa  

Top Esportatore
Tailandia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Punica granatum  

Sinonimo
Occhio Drago  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Myrtales  

Famiglia
Sapindaceae  
Lythraceae  

Genus
Dimocarpus  
Punica  

Specie
D. longan  
P. granatum  

Generico Gruppo
-  
Melograno  

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