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Longan
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Oliva

Longan contro Oliva

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

-
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca
-

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,50 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,30 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

2,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,40 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

1,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,10 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

109,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale
Frutta albero

Stagione

Metà a fine estate
Primavera, Estate

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Apirene Varietà

Colore

Marrone Arrugginito
Nero, Verde, Porpora, Giallo

Dentro Colore

Marrone giallastro
Marrone

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolciastro
Amaro

Origine

Messico
Eastern regione mediterranea

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Ben drenato

pH del Suolo

5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Tailandia
Spagna

Altri Paesi

Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

Top Importatore

Cina
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Tailandia
Italia

Nome scientifico

Nome Botanico

Dimocarpus longan
Olea europaea

Sinonimo

Occhio Drago
Olea europaea

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisione

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Sapindales
Lamiales

Famiglia

Sapindaceae
Oleaceae

Genus

Dimocarpus
Olea

Specie

D. longan
O. europaea

Generico Gruppo

-
Oliva