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Oliva
Oliva

Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda



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Zucca di Ghianda

Oliva e Zucca di Ghianda

Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

-
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,84 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,54 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,03 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

15,32 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

4,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,12 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

4,53 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Bacca

Stagione

Primavera, Estate
Inverno

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Marrone
Giallo

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Carnoso
Fibroso

Gusto

Amaro
Dolciastro

Origine

Eastern regione mediterranea
Central America, Nord America

Cresce su

Alberi
Vitigni

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Ben drenato

pH del Suolo

7-85.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo
Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Spagna
Cina

Altri Paesi

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Costa Rica

Top Esportatore

Italia
Stati Uniti d'America

Nome scientifico

Nome Botanico

Olea europaea
Cucurbita Pepo

Sinonimo

Olea europaea
Zucca invernale

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordine

Lamiales
Cucurbitales

Famiglia

Oleaceae
Cucurbitaceae

Genus

Olea
Cucurbita

Specie

O. europaea
Pepo

Generico Gruppo

Oliva
-