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Longan
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Avocado

Longan e Avocado

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

-
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,50 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,30 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

2,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

1,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,10 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

109,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale
Bacca, Frutta albero, Tropicale

Stagione

Metà a fine estate
Estate

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Apirene Varietà

Colore

Marrone Arrugginito
Verde scuro

Dentro Colore

Marrone giallastro
Bianca

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Carnoso
Succoso

Gusto

Dolciastro
Burroso

Origine

Messico
Messico, Central America

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

pH del Suolo

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate
Umido, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Tailandia
Messico

Altri Paesi

Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Cina
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Tailandia
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Dimocarpus longan
Persea Americana

Sinonimo

Occhio Drago
Persea Gratissima

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisione

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordine

Sapindales
Laurales

Famiglia

Sapindaceae
Lauraceae

Genus

Dimocarpus
Persea

Specie

D. longan
P. Americana

Generico Gruppo

-
Alloro