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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Giuggiola


Giuggiola contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
-  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
-  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
20,23 g  
12

Fibra
2,30 g  
26
1,00 g  
38

Zucchero
15,60 g  
10
19,00 g  
6

Proteina
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,17 mg  
99+
0,48 mg  
26

Sodio
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcio
5,49 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnesio
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fosforo
9,21 mg  
38
23,00 mg  
22

Manganese
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38

Rame
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+

Selenio
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Autunno, Estate  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
-  
Dolce  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Cina  

Altri Paesi
-  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Rosales  

Famiglia
Clusiaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Garcinia  
Ziziphus  

Specie
G. mangostana  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
-  
-  

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