Melograno

Prugna

Melograno contro Prugna

Melograno

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

18,70 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

13,67 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,67 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,38 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

38,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,20 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,60 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

1,17 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

236,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

12,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

36,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,12 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,16 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,50 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

79,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

77,93 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,53 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

83,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

366,66 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

210,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

360,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Autunno

Estate

4.3 Varietà

Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosso scuro, Luce rosa-rosso

Rosa, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Rosso

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Granuloso

4.9 Gusto

Succoso, Dolce

Succoso, Dolce, Crostata

4.10 Origine

India, Iran

Caucaso

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Sabbia

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Secco, Caldo

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Melograno significa mela con molti semi.
Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
Melograni possono vivere fino a 200 anni.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Iran