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Mirtillo
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Mirtillo e Data

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

14,49 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,96 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,74 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,12 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,70 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,57 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

80,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,00 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,33 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

77,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,16 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,34 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

58,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

26,40 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

84,21 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,24 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

57,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

51,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

325,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

88,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

245,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Tropicale

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

Colore

Blu, Indaco
Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Grigio-bianco
Marrone

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Nord America
Iraq

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Poroso, Ben drenato
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

4.5-5.58-10
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Stati Uniti d'America
Egitto

Altri Paesi

Canada, Germania, Netherlands, Polonia
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti

Top Importatore

Stati Uniti d'America
India

Top Esportatore

Chile
Emirati Arabi Uniti

Nome scientifico

Nome Botanico

Vaccinium myrtillus
Phoenix Dactylifera

Sinonimo

Vaccinium corymbosum
Phoenix dactylifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordine

Ericales
Arecales

Famiglia

Ericaceae
Arecaceae

Genus

Vaccinium
Phoenix

Specie

V. myrtillus
P. dactylifera

Generico Gruppo

Brughiera
Palma