Mirtilo

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Mirtilo e Data

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

14,49 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,96 g63,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,74 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,33 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

77,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,34 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

58,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

88,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

26,40 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

84,21 g20,53 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,24 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

51,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

88,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

245,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Tropical

4.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Índigo

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

América do Norte

Iraque

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

Argila, Greda, Areia

4.12.2 O pH do solo

4.5-5.58-10

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Quente, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America