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Confronto Frutta


Mirtillo e Ribes Rosso


Ribes Rosso e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
13,80 g  
34

Fibra
2,40 g  
25
4,30 g  
13

Zucchero
9,96 g  
28
7,37 g  
99+

Proteina
0,74 g  
39
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
47,00 mcg  
25

Colina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasso
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ferro
0,28 mg  
37
1,00 mg  
13

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
33,00 mg  
13

Magnesio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22

Zinco
0,16 mg  
17
0,23 mg  
12

Fosforo
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7

Manganese
0,34 mg  
16
0,19 mg  
23

Rame
0,06 mg  
39
0,11 mg  
20

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
35,00 mg  
22

Omega 6s
88,00 mg  
22
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Rosso  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Aspro, Crostata  

Origine
Nord America  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Chile  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Saxifragales  

Famiglia
Ericaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Vaccinium  
Ribes  

Specie
V. myrtillus  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Brughiera  
Sassifraga  

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