Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Bosbes en Rode bes


Rode bes en Bosbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping   
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken   
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling   
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie   
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
14,49 g   
29
13,80 g   
34

Vezel
2,40 g   
24
4,30 g   
13

Suiker
9,96 g   
21
7,37 g   
40

Eiwit
0,74 g   
39
1,40 g   
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05   
22
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg   
34
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
11,00 mcg   
8

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
47,00 mcg   
22

choline
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Dik
0,33 g   
25
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ijzer
0,28 mg   
37
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
33,00 mg   
13

Magnesium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zink
0,16 mg   
17
0,23 mg   
12

Fosfor
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Mangaan
0,34 mg   
13
0,19 mg   
20

Koper
0,06 mg   
39
0,11 mg   
20

Selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
58,00 mg   
13
35,00 mg   
20

Omega 6s
88,00 mg   
22
53,00 mg   
31

sterolen
  
  

phytosterol
26,40 mg   
5
Niet beschikbaar   

Water inhoud
84,21 g   
39
83,95 g   
99+

As
0,24 g   
40
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal   
19
56,00 kcal   
20

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
51,00 kcal   
14
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal   
13
308,00 kcal   
16

Calorieën in Canned Form
88,00 kcal   
9
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
250,00 kcal   
19
165,00 kcal   
31

Calorieën in Pie
245,00 kcal   
36
260,00 kcal   
32

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Zomer   
Zomer   

rassen
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Blauw, Indigo   
Rood   

Inside Color
Grijswit   
Rood   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Zoet   
zuur, Scherp   

Oorsprong
Noord Amerika   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Poreus, Goed gedraineerde   
Vochtig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
4.5-5.5   
6-7   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Koude   

Feiten

Feiten over
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
Rusland   

Andere landen
Canada, Duitsland, Nederland, Polen   
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
Duitsland   

Top exporteur
Chili   
Rusland   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium myrtillus   
ribes rubrum   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
rosidae   

Bestellen
Ericales   
saxifragales   

Familie
Ericaceae   
Grossulariaceae   

Geslacht
Vaccinium   
ribes   

species
V. myrtillus   
R. rubrum   

Generic Group
Heide   
steenbreke   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits