Mirtilo e Groselha vermelha

Mirtilo

Groselha vermelha

Groselha vermelha e Mirtilo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,49 g

13,80 g

Fibra

2,40 g

4,30 g

Açucar

9,96 g

7,37 g

Proteína

0,74 g

1,40 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,10

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,05 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

0,10 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg

99+

0,06 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,07 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

8,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg

99+

41,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg

0,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg

11,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg

47,00 mcg

Choline

6,00 mg

7,60 mg

Gordo

0,33 g

0,20 g

Minerais

Potássio

77,00 mg

99+

275,00 mg

Ferro

0,28 mg

1,00 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

6,00 mg

33,00 mg

Magnésio

6,00 mg

13,00 mg

Zinco

0,16 mg

0,23 mg

Fósforo

12,00 mg

44,00 mg

Manganês

0,34 mg

0,19 mg

Cobre

0,06 mg

0,11 mg

Selênio

0,10 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg

35,00 mg

6s Omega

88,00 mg

53,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg

Não disponível

Teor de água

84,21 g

83,95 g

99+

Cinza

0,24 g

0,66 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal

56,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

51,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

325,00 kcal

308,00 kcal

Calorias em Canned Form

88,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

70,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

165,00 kcal

Calorias em Pie

245,00 kcal

260,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Verão

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Índigo

Vermelho

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Vermelho

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Doce

Azedar, Tarte

Origem

América do Norte

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

Úmido, Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.5

6-7

Condições climáticas

Frio

Fatos

Fatos sobre

mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America