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Confronto Frutta


Mora contro Zucca


Zucca contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Zucchero
4,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Colina
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Grasso
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,62 mg  
20
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
21,00 mg  
22

Magnesio
20,00 mg  
14
12,00 mg  
23

Zinco
0,53 mg  
5
0,32 mg  
8

Fosforo
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7

Manganese
0,65 mg  
7
0,13 mg  
30

Rame
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
82,22 mg  
10

Omega 6s
186,00 mg  
11
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
94,20 g  
3

Cenere
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Porpora Nero  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Magenta  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Rubus  
Cucurbita  

Specie
Rubus fruticosus  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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