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Confronto Frutta


Zucca e Anguria


Anguria e Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+

Zucchero
2,76 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
0,61 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,10 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37

Colina
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32

Grasso
0,10 g  
99+
0,15 g  
38

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
112,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
7,00 mg  
39

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosforo
44,00 mg  
7
11,00 mg  
35

Manganese
0,13 mg  
30
0,04 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
91,45 g  
7

Cenere
1,40 g  
5
0,25 g  
40

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
252,00 kcal  
18

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
150,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Melone  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Fibroso  
Croccante  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Dolce  

Origine
Messico  
Africa meridionale  

Cresce su
Vitigni  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7.5  
6-6.8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Cina  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Citrullus Lanatus  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Citrullus vulgaris  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrullus  

Specie
Cucurbita mixta  
C. lanatus  

Generico Gruppo
-  
Zucca  

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