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Mora vs Calabaza


Calabaza vs Mora


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina  
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,60 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Azúcar
4,90 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg  
36
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg  
10
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Choline
8,52 mg  
11
0,00 mg  
39

Grasa
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
162,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Hierro
0,62 mg  
20
0,80 mg  
16

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
29,00 mg  
15
21,00 mg  
22

Magnesio
20,00 mg  
14
12,00 mg  
23

Zinc
0,53 mg  
5
0,32 mg  
8

Fósforo
22,00 mg  
23
44,00 mg  
7

Manganeso
0,65 mg  
7
0,13 mg  
30

Cobre
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
82,22 mg  
10

Omega 6s
186,00 mg  
11
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
88,20 g  
21
94,20 g  
3

Ceniza
0,40 g  
34
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
26,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
64,00 kcal  
21
26,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
213,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
34,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
38,00 kcal  
39
46,00 kcal  
33

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von  
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro púrpura  
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco  

Dentro Color
Magenta  
Amarillo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Fibroso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Cremoso, Suave, Dulce  

Origen
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur  
México  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente al clima cálido  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
China  

Otros Países
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica  
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Fruticosus  
Cucurbita maxima  

Sinónimo
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus  
Cucúrbita pepónide, Chayote  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Rubus  
Cucurbita  

Especies
Rubus fruticosus  
Cucurbita mixta  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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